Natural Body Building la realtà
Dimensioni e tiraggio reale nel natural body-building, allenandosi senza fare uso di farmaci. Ecco un esempio del culturista tedesco Berend Breitestein, preso da Youtube.
Duration : 0:1:52
Tags: allenamento, bianche, bilancere, body, building, definizione, fibre, forza, massa, muscolare, muscolari, muscoli, natural, pesi, pesistica, potenza, training
December 4th, 2009 at 9:22 am
ottimo.. …
ottimo.. bell’esempio!!! sono stanco di vedere gente che bara e fingersi natural quando non lo sono.. è ora di smascherarli tutti e di cacciarli da questo sport meraviglioso!!!
December 4th, 2009 at 9:22 am
pompato???ma ci …
pompato???ma ci vedi doppio?? è stradefinito ottimo fisico
December 4th, 2009 at 9:22 am
Spettacolare. …
Spettacolare. Grande atleta di chiara onestà fisica.
Pulito, asciutto, pompato ma lineare. Son capolavori umani come questi che mi spingono a rifiutare le scorciatoie e ad allenarmi con dedizione e costanza.
Grazie del video, 5 stelle.
December 4th, 2009 at 9:22 am
Bah, difficile a …
Bah, difficile a dirsi. Sicuramente nella ginnastica si prende come negli altri sport e certi atleti danno l’impressione visiva di essere bombati. In verità Chechi a riposo non mi sembra così grosso. Tieni presente che durante l’esercizio il muscolo richiama sangue e si gonfia. Inoltre, tieni presente che ha un rapporto dimensioni/altezza che lo fanno sembrare ancora più grosso. Ultima cosa stiamo parlando di un atleta top al mondo, con una genetica mostruosa.
December 4th, 2009 at 9:22 am
per me puoi fare …
per me puoi fare tutto l allenamento sulle braccia che vuoi ma a quei livelli di muscoli di Chechi non ci arrivi se non prendi qualcosa,ha le braccia che sembrano quelle di Arnold ,tutte modellate secondo me quzalcosa ha preso anche lui,molti ginnasti che si allenano come lui non sono cosi gonfiati
December 4th, 2009 at 9:22 am
dimmi una cosa ma a …
dimmi una cosa ma a tuo parere Yuri Chehi può essere definito naturale??Co quei muscoli a pagnotta tutti modellati per me se è naturale io sono Rocky e Rambo messi assieme e c è gente che dice che non prende nulla mah…
December 4th, 2009 at 9:22 am
Un altra persona …
Un altra persona che scrive senza aver letto…non ho mai scritto che è un esempio limite, ma un esempio positivo per chi ha una genetica normale/non eccelsa. Così come ho già detto che di grossi genetici ce ne sono alcuni, ma molti prendono, anche poco, senza sventolarlo ai 4 venti e spesso sono i più insospettabili…
December 4th, 2009 at 9:22 am
Mi pare un po’ …
Mi pare un po’ arbitrario dire che questo body builder costituisca un esempio del limite cui si può giungere senza steroidi. Nella mia stessa palestra ci sono ragazzi normalissimi che si allenano da anni e sono più grossi di costui, senza farmaci.
December 4th, 2009 at 9:22 am
com penso che anche …
com penso che anche se ha un buon fisico anche da natural puoi essere un po piu di cosi ma pochissimo non tanto
December 4th, 2009 at 9:22 am
Puoi prendere …
Puoi prendere steroidi e non allenarti da BB ottenendo vantaggi di performance senza ingrossare tanto. Il testosterone influisce sulla velocità di conduzione degli impulsi nervosi e fenotipizza le fibre bianche (quelle della velocità). E’ anche per questo che gli sprinters si bombano. Anche i ciclisti si fanno di GH e steroidi ma non per la massa ma per recuperare meglio e allenarsi di più. Riguardo agli infortuni hai ragione.
December 4th, 2009 at 9:22 am
ma io comunque …
ma io comunque rimango dell idea che se aumenti troppo la massa perdi agilità e velocità non tanto per l allenamento ma per gli steroidi che sei costretto a un certo punto a prendere,perchè non ci arrivi a pesare 120 chili di soli muscoli senza un aiuto in termini di anabolizzanti,che metti muscoli non tuoi che vanno a fare del male alle articolazioni
December 4th, 2009 at 9:22 am
Non so quanto pesa …
Non so quanto pesa Berend nel video. Se aumenti di massa allenandoti in stile BB, movimenti lenti e controllati magari eseguiti con le macchine, perdi velocità, agilità e coordinazione. Se aumenti massa stimolando le fibre bianche con movimenti esplosivi e inerziali, con l’utilizzo dei pesi liberi (bilancere) ed esercizi simili al gesto di gara, l’allenamento coi pesi può essere positivo, ma devi periodizzare i carichi.
December 4th, 2009 at 9:22 am
quanto pesi al …
quanto pesi al video??ma è vero che se gonfi troppo la massa muscolare perdi velocità e agilità??
December 4th, 2009 at 9:22 am
E’ una questione …
E’ una questione genetica. Se hai fibre bianche (le uniche che crescono e intorno alle quali si attivano fibre satellite) il lavoro FM e FE ti darà risultati. Comunque se sei BB pesante e non abituato a questo lavoro e prendi…, attenzione che rischi di farti male (ne ho visti diversi).
December 4th, 2009 at 9:22 am
nn sembra neanche …
nn sembra neanche un bodybuilder cmq
vorrei fae una domanda a qualcuno che ne capisce
allenando solo la forza e la forza esplosiva nelle gambe, che risultati “estetici” posso arrivare? se mi fate qualche esempio o nome grazie
December 4th, 2009 at 9:22 am
Sono d’accordo ma …
Sono d’accordo ma ripeto che è un bell’esempio.
December 4th, 2009 at 9:22 am
Molto muscoloso e …
Molto muscoloso e definitissimo, ma penso che le dimensioni anche in quello stato di definizioni possano essere ulteriormente migliorate da natural
December 4th, 2009 at 9:22 am
Sono questi gli …
Sono questi gli atleti che vogliamo vedere,w natural.
December 4th, 2009 at 9:22 am
Meglio cosi che …
Meglio cosi che dopati..sono questi gli atleti che vogliamo vedere.w natural!
December 4th, 2009 at 9:22 am
concordo il vero …
concordo il vero body building è sacrificio , dieta e ricariche dure oltre all’allenamento …. con i farmaci i risultati sono doppi o triplicati , ma la salute e la vta è dimezzata per la maggior parte degli atleti …. speriamo lo capiscano bne i ragazzi che appena iscriti in paestra nn vedono subito i risultati e pensano di ottenerli con i farmaci …. mi raccomando
ONLY NATURAL FOR A REAL LIVE
December 4th, 2009 at 9:22 am
Ci sono natural …
Ci sono natural molto ma molto grossi per genetica, andando a perdere però sull’armonia complessiva del corpo per l’ossatura più doppia rispetto a un individuo con scheletro geneticamente più ristretto, ad esempio il personaggio in questione ha una fisionomia delicata, ossatura ristretta quindi anche non avendo muscoli gonfissimi ma un buon tiraggio, ma delle forme molto piacevoli da guardare, secondo me è questo il vero body building
December 4th, 2009 at 9:22 am
sono 180 circa, no …
sono 180 circa, no non ho immagini perche non mi va di mostrarmi,ora sono in definizione,devo scendere di peso
December 4th, 2009 at 9:22 am
Quanto sei alto? …
Quanto sei alto? non hai tue immagini su youtube?
December 4th, 2009 at 9:22 am
Io sono arrivato …
Io sono arrivato con il 6% di grasso ad un peso di 90kg circa,da natural ovviamente,gambe mostruose per genetica,il resto in miglioramento netto,che ne dite ?ah ho 22 anni
December 4th, 2009 at 9:22 am
Ho visto i video di …
Ho visto i video di Amorosi. Buona pubblicità per questo sport fatto al Naturale!